Как снять усталость

Главная задача- это научиться снимать стресс и усталость. Вот несколько советов как этого добиться.
1. Экономным
Позвольте себе хороший отдых. Совершите шопинг. Купите себе недорогую безделушку.
2. Трудоголикам
Отключите свой мобильный телефон. Дайте своей нервной системе отдохнуть от нервного напряжения, связанного с ожиданием деловых звонков.
3. Замкнутым
Просто поговорите с кем-нибудь, расскажите о своих проблемах. Меньше притворяйтесь, что у вас все прекрасно.
4. Пессимистам
Перестаньте думать о плохом- и Вы станете значительно меньше уставать.
5. Ленивым
Просто сделайте зарядку- и Вы разрушите гормоны стресса и тем снимите усталость.
Всем приятного отдыха!!!